✰最初から上手く行く事はありません!

何事も努力が必要です。 練習や回数を重ねる事で上達します。

ゴルフや料理も同じですね。努力はやはり真理です

✰基礎体力作り!  

体力は大切です。機敏に動く為に最低限の運動・筋トレはして下さい

健康が全ての基本です。病気になると収入が減り支出がふえます。ダブルハンチです

これでは1ラウンドKOですね。予防が大切です    

✰箸はきちんと使いましょう!

食事マナーを学んでおきましょう(クチャ食べはNGですね)

彼女・奥さんをレストランにエスコートしましょう

✰姿勢を正そう!

猫背はダメですよー自信なさそうに見えます。

先ずは形から背筋を伸ばし胸を張りましょう 

✰ユニホームの似合う男に!

やっぱり働いている時が一番カッコ良くありたいですね

医者なら白衣・料理人ならコック服・サラリーマンならスーツですね

太っていては似合いません・太っててイイのはお相撲さんだけですよー

✰ありがとうと言われる男に!

普段から、そういう行動を心掛けましょう

回りへの思いやりですね。そういう男は人望も熱いですね

✰物事には全力で挑む!

積極的というのは好感が持てます。チャレンジする姿勢は応援したくなるものです

✰精神の自立を!

令和の男たるもの人の負担になってはいけません

彼女・奥さんに寄り掛かるのは禁止です。精神の自立が男としての第一歩ですね

✰成功体験が次の成功体験を生む!

どんな事でも・小さな事でも・期間を区切ってでも・何か成し遂げて下さい

そのやり遂げた感覚が、体に染み渡り次の成功体験を欲します

そうすれば占めたものめたもの成功のスパイラルですね

✰夫婦円満のコツ??

命令口調・態度・姿勢にならない事ですかね&別々の人格を持った人間という事です。

やりたい事も違えば優先順位も違います。相手の好きにやらせる事です

言っても人は変わりません。言えばぶつかり揉めるだけです

変わるのは自分で自発的に行動した時だけです

言った位で人は変わりません。最後は自分で判断すれば良いのです

✰キラキラした大人に! 

幾つになってもキラキラしていたいものですね

夢中になっている人・高みを目指し努力している人・全力で挑んでいる人

元気でハツラツとした人・思いやりのある人・他人と比較しない人

こんな感じですかね?勿論キラキラですから髪型や服装・身なりにも

気を配らなくてはいきませんね。キラキラした大人いいですね

ギラギラは時々見かけますがね・笑

✰野菜中心の食生活について!

50も目前のある朝、起きるとかなりの胃もたれに襲われました。それ程ご飯を

食べた訳でもないし???翌々思い出して見るとお酒も回り始めリミッターも外れ掛かり

ポテトチップスを1袋食べていました⤵その日一日食欲は無く二日酔いより調子が悪い

位でした・笑 それはそうですよね。寝る前にあれだけの油物を食べれば歳と供に

そうなります。暫く食べずにいると舌がクリーンなっていく感覚を覚えました。

料理もお酒もコーヒーに至るまで味わいがハッキリと分かるではありませんか!

今ではもうポテトチップスは舌が痛くて食べれません⤵それだけ強烈な味と旨味調味料の

固まりなのですね。今食べてる手軽なおつまみはアーモンド・カシューナッツ・ピスタチオ

ピーナッツ辺りですね。手軽で栄養価も高く良いのですが食べ過ぎが難点ですね

ここだけの話、実はピーナッツは木の実の仲間ではないのです⤵豆の仲間だったのです・笑 

そんな感じで食事の中心も野菜になって来ました。

肉・魚は野菜を美味しく食べるアクセント的な役割に変わりましたね。野菜中心ですと

体調も良いですし内面から浄化されてる気分になります。しかし弊害もありました!

豚カツ1枚はもうキツイです!これは味覚のせいじゃなく歳のせい?笑

✰老後について!

フィフティーズになり老後と言う言葉が目に付くようになりました。飲食業はそれ程儲かる

職業ではなく、蓄えも多くはありません。何故?老後にお金が必要かと考えてみた処

働かなくなるから・働けなくなるから、お金が必要だと言う考えに至りました。

それなら生涯現役で働き続ければ良いのでは?働けば収入も得られるのでお金も困らないのでは?

そう思い生涯現役で働く事にしました!もう目から鱗ですね(笑)若干NO天気ですが…

こんな感じでこれからも生涯現役をモットーに頑張りたいと思います。

口だけ番長ではありませんよー・野菜中心の食生活・ストレッチ&軽い筋トレは毎日

2~3キロのジョギングは週5日・歯磨きは最低1日3回・睡眠7時間は心掛けています

飲酒も週7日心掛けています⤵苦笑 お酒は百薬の長と言い聞かせていまーす。

カップ麵は普段はまったく食べませんが、二日酔いの時だけ無償に食べたくなります

それも緑のタヌキと決まっています。もう10年位他は食べてません!

一途はチョット変ですかね?笑

老後で一番マズイのはやる事が何もない⤵老人になる事です。生きているのではなく

息してるだけの人生になる事です。生涯現役ならやる事は沢山ありますね!

皆さんも生涯現役にお付き合いください

 

 

   

            

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